Caroline SCAVINO
SOPHROLOGUE

UN PEU D'HISTOIRE

• La Sophrologie, créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycédo, regroupe un ensemble de techniques inspirées du yoga, du bouddhisme zen et tibétain et de la phénoménologie de Husserl.
   

• Avec le Yoga, il porte un intérêt à la concentration et avec le Bouddhisme Zen et  Tibétain, à la contemplation et la méditation
   

• La  phénoménologie de Husserl : cette méthode consiste à décrire simplement un phénomène, tel qu’il se présente à la conscience, sans jugement.
   

• Le mot SOPHROLOGIE vient du grec ancien :
  SOS = Équilibre, harmonie, PHREN = Esprit, conscience,
  LOGOS = Étude, science
  Ce qui signifie :
  Étude de la conscience en équilibre, en harmonie.