Caroline SCAVINO
SOPHROLOGUE
POUR QUI ?
La sophrologie s'adresse à tous, quel que soit l'âge ou la condition physique. Les exercices sont simples, faciles à exécuter et surtout adaptables aux besoins et aux contraintes de chacun.
Dans le cadre de la vie quotidienne
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Apprendre à gérer le stress et ses émotions.
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Être plus concentré, plus présent à soi.
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Diminuer son anxiété, être plus serein, plus calme.
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Avoir un sommeil réparateur.
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Retrouver la confiance en soi et l'équilibre corps/esprit.
Dans le cadre de la préparation mentale
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Se préparer à un examen, un concours
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Pour préparer une prise de parole en public (entretien...)
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Dans le domaine sportif : concentration, récupération, amélioration des performances...
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Pour une préparation à l'accouchement.
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Pour une préparation à une intervention chirurgicale.
En accompagnement d'un traitement médical
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Mieux gérer la douleur chronique ou aiguë.
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Dans le cas de douleurs chroniques, il convient donc de rétablir un bien-être émotionnel pour aider le cerveau à atténuer la douleur produite et, progressivement, se reprogrammer, apprendre à la contrôler plutôt que d’être contrôlé par elle.
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Mieux vivre avec la maladie (cancer, fibromyalgie, etc...), se réapproprier son corps
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Les personnes victimes de violences physiques et psychologiques, atteintes dans leur corps suite à des accidents.
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Les personnes fragilisées, démunies.
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Chaque patient, chaque groupe a ses particularités ; l'adaptabilité est donc l'une des qualités majeures que doit posséder le sophrologue.
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Être acteur de son propre changement
En Sophrologie , le travail est centré sur la personne dans sa globalité.
Cet entrainement permet au patient de développer son autonomie et de mettre à jour ses propres ressources pour faire face à la maladie.
En parallèle de la sophrologie, dans un accompagnement pour des douleurs ou maladies. une prise en charge médicale est nécessaire
Les limites de la prise en charge par la sophrologie :
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La Sophrologie ne se substitue à aucun traitement Médical.
La sophrologie peut accompagner (et non se substituer à un traitement thérapeutique). C’est un allié précieux, en complément d’un travail avec les professionnels de la santé (Médecins, psychiatre, psychologue, kinésithérapeute…).
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Un sophrologue ne pourra jamais réaliser de diagnostic ou de prescription.
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Les phases aiguës de certaines pathologies.
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L’absence d’une demande venant de l’intéressé.
