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Caroline SCAVINO
SOPHROLOGUE

POUR QUI ?

La sophrologie s'adresse à tous, quel que soit l'âge ou la condition physique. Les exercices sont simples, faciles à exécuter et surtout adaptables aux besoins et aux contraintes de chacun.

Dans le cadre de la vie quotidienne
 

  • Apprendre à gérer le stress et ses émotions.

  • Être plus concentré, plus présent à soi.

  • Diminuer son anxiété, être plus serein, plus calme.

  • Avoir un sommeil réparateur.

  • Retrouver la confiance en soi et l'équilibre corps/esprit.

     

Dans le cadre de la préparation mentale
 

  • Se préparer à un examen, un concours

  • Pour préparer une prise de parole en public (entretien...)

  • Dans le domaine sportif : concentration, récupération, amélioration des performances...

  • Pour une préparation à l'accouchement.

  • Pour une préparation à une intervention chirurgicale.

En accompagnement d'un traitement médical
 

  • Mieux gérer la douleur chronique ou aiguë.
     

  • Dans le cas de douleurs chroniques, il convient donc de rétablir un bien-être émotionnel pour aider le cerveau à atténuer la douleur  produite et, progressivement, se reprogrammer, apprendre à la contrôler plutôt que d’être contrôlé par elle.
     

  • Mieux vivre avec la maladie (cancer, fibromyalgie, etc...).
     

  • Se réapproprier son corps.

  • Les personnes victimes de violences physiques et psychologiques, atteintes dans leur corps suite à des accidents. 
     

  • Les personnes fragilisées, démunies.
     

  • Chaque patient, chaque groupe a ses particularités ; l'adaptabilité est donc l'une des qualités majeures que doit posséder le sophrologue.

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Croire en la possibilité d’être acteur de son propre changement

En Sophrologie , le travail est centré sur la personne dans sa globalité.

Cet entrainement permet au patient de développer son autonomie et de mettre à jour ses propres ressources pour faire face à la maladie.

En parallèle de la sophrologie, dans un accompagnement pour des douleurs ou maladies. une prise en charge médicale est nécessaire

Les limites de la prise en charge par la sophrologie :
 

  • La Sophrologie ne se substitue à aucun traitement Médical.
    La sophrologie peut accompagner (et non se substituer à un traitement thérapeutique). C’est  un allié précieux, en complément d’un travail avec les professionnels de la santé (Médecins, psychiatre, psychologue, kinésithérapeute…).

     

  • Un sophrologue ne pourra jamais réaliser de diagnostic ou de prescription.
     

  • Les phases aiguës de certaines pathologies.
     

  • L’absence d’une demande venant de l’intéressé.

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