Caroline SCAVINO SOPHROLOGUE

                                                     Comment?

Le schéma corporel est la représentation que chacun se fait de son corps, mais il est beaucoup plus que cela, il inclut notre histoire avec son contenu affectif, émotionnel, et les facteurs sociaux

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La sophrologie propose une approche Psycho-Corporelle associée à la respiration, qui nous permet de  redécouvrir notre corps en l'expérimentant sous l'angle des sensations , participe ainsi au renforcement de l'image de soi.

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Thérapie corporelle par la libération des tensions, l'entrainement sophrologique offre un véritable travail sur le renforcement des structures positives ( voir chapitre Principes), l écoute de son corps est génératrice de calme, de concentration, et de revenir à l'instant présent, elle affirme le sentiment de confiance, de sécurité et de bien-être.

Être présent ici et maintenant, sans être absorbé par un passé qui n'est plus et un futur qui n'est pas

 

 C'est une méthode d'accompagnement  progressive,  un chemin à vivre, en proposant un ensemble de techniques douces, en posture debout ou assise:

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-Découverte d’une nouvelle relation au présent  « conscience de soi, conscience de son corps"  le corps retrouve ainsi son importance, indissociable de l’esprit, il devient,le support pour créer un être en total harmonie avec lui-même.

 

-Développement de la conscience de ce qui m’entoure, , éveiller les potentialités, les stimuler et les renforcer.

 

-Libération des conditionnements et des croyances, transformer progressivement notre regard et commencer à devenir notre propre référence,renforcer une attitude mentale plus positive; être plus présent à ce qui est et d'aller à la rencontre de qui nous sommes sans jugement

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