Caroline SCAVINO SOPHROLOGUE
Je propose des séances de Sophrologie ou de relaxation guidée en individuel ou en groupe :
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A mon cabinet à Jarsy 73630
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A votre domicile
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En milieu hospitalier
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En centre sportif, culturel, associatif.....
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En consultation en Visio
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En milieu aquatique (voir Aqua- Sophrologie)
Les séances de sophrologie se déroulent en trois temps :
1/. Temps d' accueil et d'écoute,
2/Commence la séance de Sophrologie où vous vous laisserez guider par ma voix. Il s’agit d’un moment privilégié de rencontre avec vous-même.
Exercices de respiration et de détente profonde, et techniques spécifiques en relation avec l'objectif de la séance
3/La séance se termine par une phénodescription,temps d'expression de vos ressentis
(parler et/ou écrire ses ressentis vécus pendant la séance, permet de conscientiser les phénomènes et de les intégrer.)
Il est important de savoir qu'un entraînement personnel et régulier est nécessaire
Lors du premier rendez-vous, la séance dure plus longtemps, vous allez évoquer votre ou vos préoccupations du moment, quels sont vos désirs, vos souhaits, vos objectifs.
L’anamnèse est très importante, vous serez écouté(e) et entendu(e), et me permettra d'établir un programme adapté pour vous, vos besoins
Tari
fs :
Rythme des séances
Il est recommandé de prévoir plusieurs séances pour une bonne efficacité.
La pratique personnelle est importante et se fait avec l’audio de la séance effectuée ensemble, pour un entrainement en toute autonomie.
Les séances en groupes
Les séances de sophrologie en groupe offrent une dynamique qui est source d’enrichissement mutuel.
Le groupe est propice à l’avancement de chacun. Les vécus et les partages des participants peuvent faire évoluer ses propres prises de conscience.
Les expériences des participants sont accueillies avec respect et bienveillance par l’ensemble du groupe. C’est dans ce cadre bien précis qu’apparaît la compréhension de soi-même et de l’autre, sans analyse ni jugement.
N’hésitez pas à me contacter pour que nous puissions planifier les séances de groupe, selon les disponibilités et à tout moment de l'année.
Questions pratiques
Les séances de sophrologie ne requièrent aucune condition physique particulière, ni de tenue vestimentaire spéciale. Il suffit simplement de se sentir à l'aise dans ses vêtements.
La position est soit assise sur une chaise, soit debout.
Durant la pratique il est important d’éviter tout élément de conditionnement comme parfum, silence absolu, obscurité, musique etc.
La sophrologie est une méthode que l’on apprend à pratiquer dans la vie quotidienne et dans une ambiance naturelle.
Différence et complémentarité entre la sophrologie et la méditation en lien avec La Voie du Sentir?
L’accompagnement sophrologique individuel est en lien avec l'objectif et la problématique du patient , suivant un protocole établi , et la progression des entrainements
L
L'association La Pause Sophro propose des séances de groupe de Sophrologie et de méditation en lien avec La Voie du Sentir
Extraits de « Luis Ansa, la voie du Sentir », Robert Eymeri, 2015, Editions du Relié.
La voie du sentir est à la fois un art de vivre et une école de l’amour. Elle ne vise pas à nous changer en une autre personne mais à réconcilier notre personnalité avec notre corps, nos émotions, nos pensées et notre nature véritable que l’on pourrait appeler « l’espace de l’être » .
Ici, il n’est pas question de combat contre soi-même mais de réunification, d’harmonisation afin de sortir du conflit et d’être « entier ». Il s’agit ainsi de s’ouvrir à l’accueil, à la disponibilité de l'instant présent et à l’intimité avec la vie."
Robert Eymeri
Tarifs séance de sophrologie sur rendez-vous uniquement
Durée d'une séance individuelle: 1h à 1h30
50€ la séance
45 € la séance (forfait de 5 séances)
Durée d'une séance en groupe: 1h à 1h30
Participation libre ou forfait à l'année
( Première séance découverte offerte)
Séance à domicile :
Déplacement gratuit dans un rayon de 15 km de Jarsy, au-delà, compter 0,50€ du kilomètre)
Séance de groupe à domicile minimum 5 personnes, et gratuité pour la personne qui reçoit le groupe à son domicile
CONFIDENTIALITÉ DU SOPHROLOGUE
Le Sophrologue est tenu au respect du secret professionnel envers ses patients,et patientes de manière à assurer la protection du cadre d’exercice professionnel.
Dans la conduite des groupes, il informera les participants de l’extension du secret professionnel à chacun d’eux.
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